睡眠不足からのめまいでしょうか？

person30代/女性 -

昨日久しぶりに家族で公園に行き、１日中歩き回りました。

夜、友人に用があり電話したのをきっかけに、１２時〜３時までの３時間長電話をしました。

すると今朝起きるとめまいがして動くと辛かったので以前もらっためまい止めを飲み、娘を学校に送り出してから数時間寝たら今はだいぶ落ち着いています。

昔、季節の変わり目や気圧によりよくめまいを起こしており、メニエール病、良性発作性頭位めまい症を経験しています。

昨日は久しぶりのお出かけとめったにしない長電話、睡眠時間が３時間ということもあり、やはり寝不足が原因なのかなと思っているのですがどうでしょうか…

関係ないかもしれませんが電話の終盤、友人が声を出した瞬間、右耳が一瞬、軽くですがズキッとしました。

このまま治れば様子見で大丈夫ですか？

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