血圧測定の緊張による高血圧

person30代/女性 -

現在、高血圧にてアムロジピンを約半年前から服用中で、毎日朝晩2回の2回ずつ測定し手帳に記入する様指示があり測定しているのですが、薬を服用前からも血圧測定をする前にとても緊張してしまいどれだけ深呼吸しても何分時間置いても1度測ってしまわないと緊張状態が取れず結果1回目の血圧は高くなり2回目は落ち着くといった状況で測る事自体にかなりのストレスを感じて居ます。
一時は寝てても血圧の夢を見たり動悸をしたりしていたので心療内科を受診して不安神経症の薬も服用しています。
1回目の数値だけを見ると高血圧(上130台/下80〜90台)なのですが2回目は正常なのですが…この様な場合血圧測定を止めた方が落ち着く気がするのですが、測り続けないといけないのでしょうか?
そして、手帳には気持ちが落ち着いてきた2回目以降を記入する形ではダメなんでしょうか?

※血液検査では腎臓、肝臓に異常はありません
※外来では血圧が上がるタイプでした

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