精神的ショックと甘い物
person30代/女性 -
出産してから、精神的にショックを受けたり自分を責めてしまうような出来事があると、食事がとれなくなり、ケーキやチョコレートなどしか受け付けなくなります。
心療内科で不安時に飲むリーゼや加味帰脾湯などはもらっていますが、最近はあまり飲まずに過ごしていました。
甘い物で食事を済ませてしまう前に頓服を飲んできちんとした食事を摂るべきでしょうか。
身長157、体重44の痩せ型、授乳中です
精神的ショックを受けた時、甘い物に走らず正常な食欲に戻す方法はありますか。
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