昨日から精神的に不安定で仕事にも行けません
person20代/女性 -
10月2日（土）に夫と喧嘩をしました。いつものように些細な事でした。それが原因で尾を引いているのか、色々頑張れなくなってしまいました。昨日、今日と仕事も休んでいます。子供がいるため必要最低限のご飯の準備、片付けは出来ます。一昨日の夜から食欲もなく何を食べていいのかも分からず、自分1人分を作るのも億劫であまり食べられてません。外出するのも億劫で家で一人で過ごしてる状況です。
また色々な事が不安で泣きたくなってしまいます。
例えば、このまま仕事に行けないのではないか、精神病とかだったら家族に迷惑をかけるのではないかと不安になります。
実際、そういう精神科や心療内科に行ってもいいかの判断も出来ません。不安の方が強くて行動出来ません。
この場合、自分が落ち着いてから病院など行くべきなのか、すぐ病院に行くべきなのか、このまま様子を見たほうが良いのか迷っています。どうした方が良いでしょうか?
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