ノロウイルス感染　家庭内感染を防ぎたいです

20代/女性 - 2021/10/06

10/3に発熱し、下痢、頭痛の症状があり10/4病院を受診してノロウイルスの可能性があると診断されました。
2人暮らしてトイレは１つです。隔離できる部屋はなく2人で過ごしています。
なるべく窓は開けっ放しにして換気はするようにしてます。
マスクはつけておらず、トイレ便器は1日4回程度塩素系で除菌、お皿は毎回塩素系で除菌してます。
カーテンはクエン酸水で除菌してみましたが塩素系ではないため意味ないでしょうか。脱色の恐れがあるらしく塩素系を使えていません。
洗濯は塩素系だと脱色の恐れありとあるため、感染者の洗濯のみで洗濯用洗剤（中性）で洗濯機で洗い天日干ししてます。洗濯機での洗濯も良くないでしょうか。
家庭内感染を防ぎたいのですがどこまで気をつけるべきか分からないため教えてください。
・マスクはするべきか
・洗濯（下痢のみで嘔吐なし。幸い？にも生理中のため下着にナプキンの使用あり）の仕方。汚染物がついてない場合は気にしなくていいのか。（寝具の洗う頻度）洗濯機は使用しないほうがいいのか。
・カーテンや部屋の除菌のすべきか
・トイレの除菌頻度
・いつまで感染力があり除菌すべきか
・お風呂にてシャワー使用後除菌は必要か
心配なことだらけですみません。よろしくお願いします。