鉄分のサプリメント服用方法について
person50代/女性 -
月経がなくなった4年ほど前から、過剰な冷え性（真夏でも足にヒータが必要）、疲労感、目眩の症状が続いています。総合病院で血液検査やレントゲン、CT、MRI等の検査をしましたが、特に異常はありませんでした。更年期かと思い、ホルモン剤を1年間使用していましたが、効果が感じられなかったことから、現在は使用していません。
インターネットで、似たような症状の人が鉄とタンパク質を補強したら改善された、との記事を読み、「ナウフーズ鉄分ビスグリシン酸鉄36mg」を試してみようかと思っておりますが、本サプリメントに含まれる1カプセルの鉄分量は36mgあり、鉄の過剰摂取になるのではないかと危惧しております。1日に1カプセルを服用して問題はないのでしょうか。
よろしくお願いいたします。
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