椎間板ヘルニアの保存療法後について

60代/男性 - 2021/10/08

60歳代の男性です。
9月の中旬にストレッチ中に軽い腰痛を感じた後から左側の下肢の前面が太腿から膝に掛けての酷い痛みが始まりました。整形外科でレントゲンの画像、及び検査から神経痛との診断で、ロキソニンによる鎮痛を指示されました。当日はまだ歩ける状態でしたので、仕事にも出かけたのですが、翌朝から起きる事も出来ず、再度整形外科でMRIを撮った結果、かなり大きなヘルニアが出ているとの診断で、当面は保存療法継続との事でリリカを追加してもらいました。ロキソニンを飲み終えたあたりで痛みはかなり改善しましたので、現在はリリカのみで痛みはほとんどコントロールできています。
痛みが治ったのですが、膝からふくらはぎに掛けての皮膚感覚の異常が全く改善しません。
テープを巻かれている様な感覚です。また、歩く先にやや膝が抜ける様な、力が入らない様な感じになることがあります。
整形外科の主治医は、痛みが治っても、感覚異常が治るかどうかは不明との話でした。
ここで質問したいのは、発症から４週間で痛みが治ってきても、ヘルニアが治ったわけではないので、感覚異常や力が入らない様な感じはすぐにはもしくはこれからも回復する可能性は小さいのでしょうか？　ネットで検索しても手術後の経過などの記事はありますが、保存療法をした患者さんの回復後の経過などがあまりありませんのでお聞きしたいです。
また、運動もテニスを週に2回ほどしていたのですが、再開のタイミングとして主治医は痛みがなくなってから数週間後にゆっくりスタートしても大丈夫との話でした。また、再開前にMRIなどを再度チェックする必要もないとの事です。これもネット等の記事ではヘルニアの治療期間としては３ヶ月間程度と書かれている記事が多いのが気になります。再発も怖いので、どの程度の期間、再開まで待てばいいのか、ご意見を伺いたいです。
宜しくお願いします。