妊娠中の体重増加について

person30代/女性 -

39歳経産婦、妊娠中期(18週)です。非妊娠時157cm46kgです。
つわりで2kgほど減り、12週で44kgでした。
16週で2kg増加しました。
更にまた2kgくらい増えている感じがします。

以前に摂食障害で、体重増加恐怖のため、治療の一環として体重計を家に置かない指示を心療内科で受け、測ってはいませんが、体重増加は感覚で何となくわかります。

第1子のときも急に2kg増えたことで怒られ、そこから摂食障害が悪化したことを考えると、妊婦健診が恐怖です。

今日子供の誕生日にケーキを食べたことや、親戚の付き合いで外食したことも後悔しています。

今回は妊娠中期に入るくらいからふくらはぎの浮腫もあるため、恐怖で仕方ありません。

どこまでなら体重増加は許容範囲なのでしょうか。
1ヶ月2kg以上はやはり大きな問題なのでしょうか

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