産後太り
person30代/女性 -
昨年3人目を出産してから10ｷﾛ太り、授乳中は痩せませんでした。授乳を辞めてから食事を1500ｷﾛｶﾛﾘｰ前後に押さえストレッチと筋トレ、暖かい日に子供と散歩したりして一ヵ月で2ｷﾛおちました。ウエストが少しスッキリした感じですが、背中の脇の肉が異常にブヨブヨしてます。姿勢が悪いのも原因かとなるべく背筋を伸ばすよう心掛けていますが、背中の脇(脇の下から腰にかけて)にきくストレッチや筋トレありましたら教えてください。
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