妊娠初期 仕事とつわり

30代/女性 - 2021/10/10

今日で11w1dになる妊婦です。
過去に1度流産経験があり、7w5dで胎児が確認できなかった為の流産です。
今回はつわりもあり胎児も順調と言われたのですが、9~10週にかけてつわりが酷く2週間ほど会社を休みました。
つわりの症状は、吐き気と食欲不振、倦怠感、頭痛などです。
改善はしたものの、食欲不振は現在も続いております。食べられない時は、ほぼ一日ひたすら眠っています。
昨日妊婦健診があったものの、担当医からは特にアドバイスも貰えず(血液検査の結果が問題ないから大丈夫とのこと)、聞くことも出来なかったため不安です。
今年33歳で、身長154cm体重61.2キロになるのでBMIが25.8で塩分の摂りすぎや甘いものを食べるな、出産までの体重増加は5キロまで〜など今の心配事では無いことのアドバイスばかりで、不安に感じています。念の為朝、体重計測をするようにしていますが、今朝は60.1キロでした。
食べる量が減っているので緩やかに体重は落ちているのですが、体力もやや落ち気味で、少し外に出かけると帰宅後ぐったり横になってしまいます。
仕事は事務仕事なので1日座っていることが多いのですが、所定労働時間の8時間+1時間は拘束されるような雇用形態です。
いきなりフルタイムで戻るのは不安に思い、御相談させていただきました。
また適正体重まで落とすべきかもアドバイス頂きたいです。
よろしくお願いします。