高校生の娘の不眠について相談です。
person40代/女性 -
18歳の娘の事ですが、ここ数年寝付きが悪いことがあるようです。
困難なく眠れることもあるのですが、音に過敏で物音や話し声が聞こえたり翌日の事を考えると眠れないようです。
眠れないとイライラして泣き出すこともあります。
寝付きが悪いときでも6時間程は睡眠できているのですが、それでは足りず日中眠くなったり体がダルくなることあります。
眠れるように色々と試してはいるのですがなかなか改善できません。一度病院に行った方がいいのでしょうか？あまり薬には頼りたくないようです。
回答よろしくお願いします。
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