体調不良と精神的不安定の原因と対策（伺い）

50代/男性 - 2021/10/11

　約３年間ほぼ１人で母の介護をしており、そのうちに頭痛、ふらつき、吐き気、首の張り、耳鳴りなどが時々生じるようになりました。介護はだんだんハードになり、仕事にも影響が生じるようになりましたが、今年母は亡くなりました。
　葬儀やいろいろな手続きもあり、仕事をしながら相変わらず暇がない状態でしたが、夏くらいから上記症状が継続・強くなり、起きているのもきつい状態が続き、病院で検査（MRI,CT,レントゲン、腹部エコー、ポルタ―、胃カメラなど）を行いましたが異常はなく現在に至ります。かかりつけ医者（内科）からは以前よりストレス性で発した症状、更年期の関係、自律神経の関係の可能性と言われています。
　仕事も休み休みであったものの、先月あたりからは少し忙しい状況も緩和され、出勤も通常に近い形になりましたが、同時にガクっと「脱力感」「やる気のなさ」が生じ、仕事以外でも、何もしたくない、集中力がない、こころが落ち着かないふわっとした、その一方で何か追われているざわざわとした状態になり、今も続いています。これにより仕事ではペースについていけない、何をやっていいのか、何をどうすればいいのか、そもそも出勤すること自体が非常にきつい状態になりました。
　ネットで検索すると「燃え尽き症候群」とか「適応障害」とかチェック項目がなんとなく当てはまる感じですが、一方、加入している保険会社の健康相談サービスを利用した際、これ以外に鬱状態の可能性と言われました。本来心療内科への通院が必要かもしれませんが、現在混んでおり早くても１２月末とのことでしたのでこちらに相談させて頂くこととしました。
　この症状はどういう症状に近いか、生活の仕方、仕事などどうすればよいかご教示願います。また漢方は服薬してよいかもご教示願います。