体重管理について
食べづわりで体重が人一倍増えてしまい(27wで7kg増)、ここのところずっと体重のことが頭から離れません。
産後戻らなかったら、難産だったら…とても不安です。
それなのに、どうしても甘いものががまんできないので、先日“ラカント”というカロリーゼロのお砂糖を使ってあずきを煮て食べています。天然成分と書いてありますが、大丈夫でしょうか。今、他の方の質問を見たら“パルスイート”はあまり良くないようだったので気になってしまいました。
でも…今さらですが、あずきはすごい早さでなくなってしまいました。
かえってストレス食べしてしまって、また体重がジワジワ増えてきています。
体重を測るたびに自己嫌悪です。
そのワリに疲れやすくて、ちょっと歩くだけでもくたびれてしまいます。
やっぱりまちがった食事制限の証拠なのでしょうか。
いろんなことを一度にすみません。
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