病気恐怖症についての相談

40代/女性 - 2021/10/13

いつもありがとうございます。
健康診断やがん検診についてお聞きしたいです。
年に一度会社で健康診断を受けています。婦人科の検診はかかりつけがあるので、そちらの方へ診てもらっています。
もともと病気が怖くて若い頃から、動悸や頭痛や胃腸の調子が少しでも悪いとすぐ病院に行くタイプです。
来週は乳がん検診に行く予定です。１ヶ月以上前からとても不安になっており、引っかかったらどうしようと何をしていても考えて携帯で検索してしまいます。
毎年マンモと触診と超音波をやってくれる病院です。自分でも毎月2〜3回チェックしてしまいますが、特に変わりはないのですが、石灰化ができていたらどうしようとか経過観察になるような結果だったらどうしようとか、1人でいると考えずにはいられません。
ここまで神経質になったきっかけは、５年くらい前に子宮頚がん検診で引っかかり経過観察になった時くらいかなと思っています。マイナス思考なので経過観察はとても辛いです。
病気のこと以外はそれほどマイナス思考ではないと思うのですが、四六時中病気のことを考えて不安になっている感じです。
お聞きしたいことがまとまらなくて申し訳ありません。
一つは、乳がん検診で去年何も異常がなくても、石灰化ができているとかいうことはよくあるのでしょうか。今までなかったものは良性でない可能性のが高いのでしょうか。
二つ目は、健康診断などはみんなそんなふうに本当は怖いのでしょうか。それとも、私の考え方が少しずれているのでしょうか。また、心療内科とか精神科に行ったら少しこの気持ちが楽になるのでしょうか。
歳を重ねる度にひどくなる気がしています。
病気の可能性が高くなるからだと思います。
とても滑稽な相談かもしれませんが宜しくお願い致します。