漠然とした将来への不安について

30代/女性 - 2021/10/13

普段から心配性で、どうしても叶えたい夢のことを考えたり、苦手なことをするときに腹痛がひどくなります。
人間関係、食事、睡眠、勤務時間や仕事内容、これと言った問題がないため、恵まれた環境にいると思いますが、常に不安がつきまといます。
集中して仕事したり、好きな人との時間で完全にリラックスしているとき以外は漠然と不安という感じです。

どこかで” 桂枝加竜骨牡蛎湯（けいしかりゅうこつぼれいとう）”が良いと聞いたので、この漢方を飲んで半年になります。
飲んだ直後は穏やかな気持ちになりますが、根本的な治療にはなってない気がします。

とにかく体への負担(特に腹痛。強い不安や緊張を感じた時にキューっと締め付けられる痛み)を軽くしたいのですが、病院に行って治るものなのでしょうか。自力で治すことは難しいでしょうか。
よろしくお願いします。