55歳女性、血圧と無症状脳梗塞について質問があります。

50代/女性 - 2021/10/16

先日の脳ドックで無症状脳梗塞が見つかりました。

高血圧に気をつけてと、2、3年後にまた検査で良いと言われました。
55歳でまだ若いのにこんなにあるなんて…と3個ぐらい見つかったようです。
脳ドックでは他は何も指摘されませんでした。

私は若い時から、低血圧で上が90台
下が60台でしたが2年ほどまえ
いろいろなトラブルやストレス、また更年期障害が重なり一時期、上が160台下が85台を超えた時期がありました。
ほんの2、3が月です。
現在は落ち着いており1日を通して
上90〜100台下70台となっています。
そこで、質問ですが

・その短期間で脳梗塞が発症したのでしょうか？
・それとも、血圧関係なく体質的なものなのでしょうか？
・普段なかなか寝付きが悪く2時間ごとに目が覚めてしまう睡眠障害の自覚があります。関係はありますか？
・この先、認知症になってしまう心配はありますか？
・血圧以外に気をつけていくことはありますか？

人間ドック、脳ドックでまさかの脳梗塞が見つかり大変ショックです。

何も自覚症状が無いのに脳梗塞が増えていくかと思うと心配でまた眠れなくなりそうです。
たくさん質問しましたが
どうぞよろしくお願いいたします。