ストレスと更年期のためか？寝付きが悪い
person40代/女性 -
48歳女性、夫と小学生三人の子どもと暮らしてます。フルタイム・変則勤務で仕事をしてますが、業務量(特に事務仕事)が多く日々ストレスも感じています。寝る時も終わっていない仕事の事で不安になり、寝付けないときがあります。ここ数年は睡眠改善薬を飲んでいます(週2.3回)。しかし睡眠改善薬の説明書には「長期間続けて服用しないように」と書かれています。このまま服用しても大丈夫ですか？もし、眠れる薬を処方してもらうなら何科を受診するといいですか？精神科は行きたくありません。宜しくお願いします。
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