食あたり　嘔吐と下痢

20代/女性 - 2021/10/17

19時前に一昨日の残ったおでん（牛すじ、練り物、昆布）を食べました。匂いに違和感を感じてましたが、味は大丈夫かなと思い、食べました。その後納豆ご飯と唐揚げ、サラダを摂取。

食後1時間後、吐き気を感じて嘔吐（未消化）。その40分後に腹痛はないが泥状便（水気多い）あり。23時20分頃にまた吐き気から嘔吐（消化途中なのか、泥状でも米粒は残った状態の吐瀉物）がありました。

食あたりでしょうか？
対処法や受診した方が良いか助言をお願いします。