適応障害？それとも甘え？

20代/女性 - 2021/10/18

最近特にストレスが溜まり日曜の昼から下痢が続いたり、毎晩寝る時に不安と焦りで涙が止まらない、そのせいでうまく眠れないことが多くなり日中に集中力が切れてしまうことが増え、凄く疲れてしまいます。土日は昼まで寝て、散歩がてらコンビニまで行ったり数時間の外出も楽しめていましたが、この土日は気力が湧かず土曜日は布団から出られずご飯を買いにコンビニまで行くこともできず出前をとって食事を済ましたりしました。特に体調が悪いわけではありませんでしたがお風呂に入る気力も湧かず金曜の晩から土曜の16時まで過ごし、やっとその時間から活動できた感じです。いつもならすぐに返せる友達からのLINEも返す気力が湧かず2〜3日放置してやっと返すことができました。涙もろくなり、仕事中でも涙が出てしまったり受け流せていた先輩からの言葉を受け流せず凄く苛立ってしまいます。仕事中も喉につっかえ感があり息がなんとなくしにくいと感じる事もあります。
　私は保育士をしており、元々公立園で任期職員として数年働き、任期満了後に準新卒として私立園に入社しました。同じ職業とはいえ仕事への価値観から違うと感じ、今まで積み上げた経験を無視して一からやり直さないといけない事もあり、教育係の先輩に手厚く指導してもらいながら頑張ってきたつもりでした。ですが、細かすぎる書類の直しと多い書類物や作り物の再提出、重なるミスで迷惑をかけることが多く、帰宅して夜〜朝方までかけて書類や作り物などの持ち帰り仕事をしていました。生活を改めて「19時〜20時には帰宅して、6時間睡眠をとって2時〜3時には起きて、　持ち帰り仕事をして出勤する」生活リズムに変えました。最初は持ち帰り仕事もこなせ始めてやっと突破口を見つけれたと思ったのですが8月あたりから仕事中心に生活が回ってる状況が苦しくなってきました。まとまりのない文章ですみません。限界を感じ始めています。