生後3ヶ月　室温や服装について

乳幼児/女性 - 2021/10/19

生後3ヶ月　室温や服装についての質問です。

今現在寝る時室温18℃程
(暖房なし)半袖ボディスーツ＋長袖カバーオール＋ガーゼのスリーパー＋タオルケット
これだと寒いでしょうか？
手は触るとすごく冷えていますが、足やお腹や背中は温かいです。
布団をかけるのは窒息が怖いのでかけたくありません。
かといってもこもこの毛布のようなスリーパーは暑すぎる気がします。

もし今後夜暖房をつける場合は加湿器をつけ、上記からタオルケットをなしにすればよいでしょうか？
また、温度は21-22℃くらいで大丈夫でしょうか。
温めすぎが怖いのですが、温めすぎとはどのように判断すればいいのでしょうか。
よろしくお願いします。