情緒不安定です

30代/女性 - 2008/03/01

3歳♂1歳♀の母です。
二人目を里帰り出産後から情緒不安定気味です。
主人は仕事が忙しく手伝いはほとんどありませんでした。
イライラし易く上の子に当たってばかりでしたが、月に1度実母が遠方から助けに来てくれて何とか気分転換出来てました。
しかし下が1歳過ぎたのを期に母は来なくなり(持病もあり)、主人の休日に2回ほど美容院に行かせてもらいましたが気分転換出来ず、人と約束するのは面倒だし、毎日の様にしていた実母との電話もしなくなりました。
イライラし出すと抑えられず、最近では下にも手を挙げてしまいました。
鬱病セルフチェックでは鬱病には当てはまらず、不眠ではなくむしろ常に眠く横になりたい、食欲もあり過ぎて太りました。
これはただの育児ストレスで仕方のないことですか?
病院に行く必要はないですか?
子供を見てもらえる人もいないので気軽にはいけないので、アドバイス宜しくお願いします。