LDLを下げる方法を教えてください。
person30代/女性 -
こんにちは。私は身長160cm、体重47~48kgです。以下、血液検査の結果です。
総コレステロールが186
HDLコレステロール 56.8
LDLコレステロール 129
中性脂肪75
海外に住んでおり、その国ではすべて基準値内でした。しかしLDLコレステロールが基準値の高いところギリギリでした。総コレステロールは基準値の間だったのですが、LDLが高くなりやすい気がします。何を気を付ければ下がりやすいか、アドバイス頂けますと幸いです。よろしくお願いいたします。
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