舌の噛み癖と痛みについて

30代/女性 - 2021/10/21

舌の痛みについて質問です。
子供の頃から無意識に舌を噛む癖がありました。気付いたら止めるを繰り返してきました。
さらに歯の噛み締めぐせもあるのですが、ここ数年寝ている時に歯を噛み締めるだけでなく舌も噛み締めていたようで夜中に舌の痛みで目を覚ますようになりました。
半年前に歯科医で歯の噛み締めの話のみしておりナイトガードを作成し寝るときは毎晩装着して寝ています。
ですがナイトガードをしていても歯の噛み締め舌の噛み締めをしているようです。
半年程前から耳の痛みと舌の痛みが取れなくなり、耳に関しては耳鼻科でみてもらいましたが異常なく顎関節症の可能性を指摘されました。
舌の痛みと舌を噛む癖は続いており、ネットで舌がんの記事を読み怖くなりました。
現状口内炎のような出来物はありません。
舌の痛みと耳の痛みのみです。
舌がんの検査をした方がいいのか、何をするのがいいのかアドバイス頂けたらと思います。
よろしくお願いします。