些細なことで不安になり、何度も確認してしまいます。
40代女性、1歳の子供の子育て中です。
些細な、今やったばかりのことに自信が持てなくなり、「本当にちゃんとやれた」ということを何度も何度も、延々と心の中で確認してしまいます。たとえば、料理の前に手を洗ったばかりなのに、そのことが気になってしょうがなくなったりします。また、わかりきった当たり前のことが何故か、心のどこかで納得いかない、ぴんと来ない感じがして、ずっと考え続けたりすることもあります。
頭ではバカバカしいことで引っかかっているとわかっているのに、理屈ぬきに気になってしまうのです。時間がたてばどうでもよくなっていくのですが、また別のことでスイッチが入ってしまう感じです。
子供が生まれてしばらくしてから、だんだん、こうなってきました。最近特にひどくなってきたような気がします。これは病気なのでしょうか? 治るものなのでしょうか?
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