胚移植後の運動強度と温め要否
person40代/女性 -
初期胚での新鮮胚移植をして2日目と3日目に、電車に間に合うために少しダッシュしたり、小走りで歩きました。
ネットを見ると、移植後は激しい運動は避け、適度な運動(ヨガやストレッチ)は良い、とあります。自転車も振動が良くないとか。
駅まで走ったりするのは、どうなのでしょう？激しい運動とそうでない適度な運動の差がわかりません…。
自転車がダメなら電車に揺られたりも不安になってきます。
また、冷えが良くないとか、逆に温めてはいけないとか、本やネットも様々な情報があり、どうしたら良いでしょう？
例えば腹巻きなどは不要でしょうか？
長湯も良くないでしょうか？
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