赤ちゃんの頭が下がってきている

person30代/女性 -

妊娠26週と5日の初妊婦です。

今日検診行った際、内診で、お腹がちょっと硬い、赤ちゃんの頭が少し下がってきていると言われました。

お腹張ったりしてないか聞かれ、朝とかときどき張ったりすることはありますと伝えました。
体重増加も指摘されていたので、運動もかねて、なるべく毎日ウォーキングしていた事も伝えたところ、早産のおそれがある妊婦が運動で体重管理をするなんて駄目ですと言われました。
とにかく、今後はウォーキングは禁止、気分転換に10分、15分出歩くには問題ないとの事、家事してはいけないとか、絶対安静とかは言われていません。

張り止めの薬とか処方されてるわけでもないし、入院を案内されているわけでもありませんが、日々、どの程度気をつけて過ごせばいいのでしょうか?

今までの検診で、子宮頚管長はあいまいですが、4センチあるかないかくらいと言われていて、今日は特にそれについては何も言われていません。

とりあえず、歩くのはやめて、ゆったり過ごしていればいいのでしょうか?

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