回復傾向のうつ症状時の受診について

30代/女性 - 2021/10/22

仕事のプレッシャーや振られる仕事をどのように解決すればよいかが分からない不安から息苦しさや、動悸を感じるようになりました。
不安で寝て気づくと涙が出ていたり仕事の夢ばかり見るようになり、起きる時間の1時間前に目が覚めるような状況や、土日外出するのも億劫になり強い不安感があったため、会社に相談すると、すぐに休職扱いとなりました。
その際、精神科に行く勇気が出なかったのと、薬を飲む恐怖から病院に行っていません。
現在、休職させてもらって約2ヶ月になります。
体調は、息苦しさや動悸はなくなり眠れるようになりました。気分もそこまで悪くないのですが、外出などはせず家にいることが多いです。
体に現れる症状が軽減したことと、お休みして2ヶ月も経つため、復職のことを考えているのですが、仕事のことを考えると不安感がまたおそってきます。

1番重い症状の時に、病院に行かない判断をしてしまったことを後悔しています。また、診断されていないため、本当にうつだったのかが不明です。
復職してまた症状がぶり返してしまうのではないかという不安もあります。

このようなある程度回復している状況でも
心療内科を受診してもよいのでしょうか。