左側の耳の後ろから首筋そして肩から肩甲骨が痛む

person50代/男性 -

左側耳の後ろの骨の下辺りを指で押すと痛く、そのまま首筋から肩そして肩甲骨までが慢性的に痛み辛いです。
週に一回スイミングスクールに行き、肩を中心に動かしています。
スイミング終了後は少し楽になりますが、夜にはまた痛みが出ます。
サロメチールジクロローションを塗ったりカロナールを飲んだりして生活しています。
何度か整形外科には行きましたがシップと薬で様子見となり薬を飲まないと痛いです。
整形外科以外に行った方が良いですか?
その他、鍼治療やお灸、マッサージはやっても良いものでしょうか?
宜しくお願い致します。

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