漠然とした不安が強くて活動的になれない

40代/女性 - 2021/10/25

昔から心配性、不安が強いほうだと自分では思うのですが最近それが少し強い気がします。飲食店を経営してるのですがコロナで大ダメージがあったためにすごい大きな不安にかられて行動的になれずに、家でゴロゴロしてしまう時間が多くなってしまいました。ストレスで食欲もコントロールできずすごく食べてしまうこともあります。悪い方にばっかり考えてしまって情緒不安定になります。1度受信した方がいいのでしょうか？どんな治療法になるのでしょうか？精神科には行ったことが無いので全くわからず教えてください。