高血圧で内服するのは。

50代/女性 - 2021/10/25

現在51歳です。
体型はやや肥満。
最近1時間ほど週4〜5回ウォーキングを始めました。
現在の血圧が上が125〜140、下が80〜89くらいです。
朝1回目に測ると130後半、2回目が125前後くらいになる事が多いです。一応、塩分は気にかけるようにしています。
それで、ですが、どれくらいの数値になると血圧の薬を飲まないといけないのでしょうか？
もう既に飲んだほうが良いのでしょうか。