眼精疲労、ドライアイ治らない。

20代/男性 - 2021/10/27

眼の悩みがあるので相談させてください。
去年の6月頃に急に両目に激痛がしました。痛みはチクチクといった痛みで、とても充血していたので次の日に地元の眼科に受診したところ「結膜炎」と診断されました。それと同時に「眼精疲労」と診断もされました。症状は頭痛や首こり、眼の奥が痛かったり瞼の痙攣などです。視力は1.2のまま落ちていなかったです。目薬をしている内に良くなっていったのですが、今年の7月ごろにまた眼に違和感があり眼が乾燥している感じや眼の充血、頭痛や首こりなどがして眼科に受診したところ、「ドライアイ」と診断されました。今はヒアルロン酸Na0.1とフルオロメトロン0.05を処方してもらっているのですが、全然良くなりません。自分は今大学生で学校の授業もリモートなのでパソコンの画面や携帯の画面を見ることが増えてきて、眼が熱くなったり、常に眼に違和感があり頭痛などがします。眼を温めると良いと聞いたので、寝る前にホットタオルなどで温めて寝ているのですが、改善されたと思いません。どのように改善すればいいですか？医師の皆様の意見を聞きたいのでよろしくお願いします。