５３歳です。更年期からかあちこち不調で自分なりのストレス解消しつつも、精神的、体調的に辛いことがある

50代/女性 - 2021/10/27

昨年の産婦人科での検査では問題なし。出血を弱めるよう薬も勧められましたが、もう少し様子を見ることに。その後、最近は2、３ヶ月に1回くらいの割合で出血、腰痛が酷く仕事中もズボン、下着を履き替えることが度々あります。そのような月は8日間のうちだいたい4、5日は出血量が多いです。時には、職場を休みます。（重度心身障害者の介護）
４５歳過ぎくらいから、肩が痛くて身体が動かなかったり、後頭部の汗が多くなったりで更年期もあるのではと言われましたが、最近は、手の指の関節が一瞬軽い捻挫をした時のような症状（つった感じになることも）になったりすることもあります。決まった指ではありません。以前は左肩が痛み（４ヶ月くらい）でしたが今は右肩、腕で寝てる時も痛みで目が覚めることも。起きる時も辛いです。でも、動いてると気にならなくなりますが。五十肩や腱鞘炎と言われましたが、このようなことは、更年期だからでしょうか。
仕事に行ってしまえば何とも思わないのですが、朝が辛すぎて、職場を休むことも。家庭の悩みもないわけじゃないので、精神的に、何かすることがかったるく感じることも少なくないです。職場や家庭でも悩みがあるように見えないと思いますが。休むと職場に対して申し訳ない気持ちもあったり、、、立ち直りは早いですが、しばらく精神的にしんどい時も。
更年期専門のドクターはいらっしゃいますか？
アドバイスいただけたら、ありがたいです。