左足首が痛み散歩ができなくなり、血糖値上がった

60代/女性 - 2021/10/27

糖尿病の服薬15年で、hba1cが7.0から7.3を保っていたのが、左足首が腫れて痛み、変形性関節症のため痛い時は安静と整形外科で言われました。
毎日犬の散歩30分していたのをしなくなり、2週間経って、血糖値が夜10時に303に悪化。
20年前に左足首を捻挫から剥離骨折したのが原因ですが、血糖値を下げるために、どのような運動をしたら良いでしょう。