3ヶ月程度寝付きが悪い状態が続いています
person20代/女性 -
病院に行った方が良いのか、受診するとしたら何科にあたるのかご教示いただきたいです。
寝付くまでに最低でも2時間程度かかり、週1程度で一睡も出来ない時がある状態が続いています。
早番/遅番のあるオフィスワークで、主に13〜22時の遅番勤務をしています。
ここ何ヶ月か早出残業が増えた関係で、10〜22時勤務が続いていました。
休みの日には逆に寝落ちすることが多く、運動等も出来ていません。
特に精神的なキツさは感じていないのですが、もう少しスムーズに眠れるようになりたいです。
恐れ入りますが、ご回答お願い致します。
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