うつの彼女を改善したい

40代/男性 - 2021/11/01

お付き合いして、半年の彼女がいますが、遠距離恋愛で、軽い鬱があり、薬飲んでます。
同棲しようと話してますが、急に不安になって、家族が心配だから、新しいところでの不安で、マイナス思考になりがちで、やっぱりそっちに行けないって言われてしまいます。
どうしたら、マイナス思考を改善する方法はありますか？

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