家事をするだけで心拍数が90台後半になる

30代/女性 - 2021/11/03

スマートウォッチをつけるようになってから気づいたのですが、
料理や洗濯をするだけで心拍数が90~100回とぐっと上がります。
今、座っている状態だと80前半です。
就寝中は60弱と落ち着いています。
就寝中以外は平均90ほどですが、多すぎないでしょうか？

心拍数を下げる方法はあるのでしょうか？

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