適応障害の治療について

40代/女性 - 2021/11/04

立っていて気分が悪くなりそうになる、疲れやすい、めまい、動悸、途中覚醒なとがあり心療内科を受診して適応障害と診断されました。
薬はグランダキシン、補中益気湯、ベルソムラを飲んで2週間弱になります。
月曜日から胸が張るような痛みがあるのですが副作用でしょうか？
適応障害はどんな治療がありますか？
認知行動療法は効果がありますでしょうか？
原因は、家のベランダ側にマンションが説明なしに建ったストレスです。