病院のトイレの水に触れてしまった。

20代/男性 - 2021/11/06

今日の夕方頃、健康診断のためにクリニックを受診しました。その際に尿検査があったため、クリニックのトイレを利用し採尿しました。便意もあったので同時に排泄をして流したのですが、どうやらトイレットペーパーが詰まったようで、うまく流れませんでした。そのためブラシを使い詰まりを取り除こうとした際に、手が10秒ほど便器の水に浸かっていました。その後、ハンドソープが無かったので、水洗いを2回ほど行い、ペーパータオルで拭いた後、携帯アルコールを使い手を消毒し、また水洗いを行いました。トイレを出た後も携帯アルコール消毒やアルコールティッシュでの消毒を行いました。
健康診断後、そのまま外食をした際にも店舗内のアルコールで手の消毒を行いました。
水に浸かったのが利き手のため、そちらで箸を持ち食事を行ったので、まだウイルスや菌が付着していて、それが口内に入っていたらどうしようと不安で仕方ありません。
つい先頃から、口の中に違和感も出てきました...。
自分の家のトイレであればここまではしないと思いますが、場所が消化器内科のトイレでしたので心配しています。
また、病院のトイレの紙が三角折りにしてあったので、それをそのまま受け取れば掃除がしており、その後に他の方は利用していない状況ではあったのかなと思います。
やはり心配しすぎなのでしょうか。
長くなりましたが、回答のほどお願いいたします。