身体が重たい日が続く

40代/男性 - 2021/11/07

後鼻漏からの痰のつまりや胃腸の不調、下痢になりやすい、瞼が重くフワフワする感覚、身体が重たいという症状が続いています。
なかなか良くならず、精神的にもまいっています。
何のために生きてるのか考え込んだり、この先の生活の不安とか考え込んでも仕方ないと思っても考えたりします。
何か楽しい事をしたいと思ったりもしますが、面倒くさいが勝ってしまい行動をしなかったり、昔楽しかったことが楽しめなくなったりしています。
仕事は総合職で現在保険営業を14年間しています。異動がある会社です。
ストレスを感じてるのか自分でもわかっていませんが、独り身の不安等多々考えています。
耳鼻咽喉科と消化器内科、呼吸器内科に通っています。30代の半ばに咳が止まらなくなってから体調がすぐれなくなった気がします。
心療内科にいく勇気がないし、行く必要があるのかためらっています。
身体をスッキリさせる方法はないでしょうか…？