視力の維持、上げることについて
person20代/男性 -
大学生です。コロナ禍で暇になり、目の健康と真剣に向き合おうと思いました。
今視力が0.05ほどなのですが、視力の維持あわよくば向上を目指して次の3つのことを行っています。
1.目が疲れたら必ず外に行って遠くを見る
2.本を読む際、あえて見えない場所に本を置いて見えるようになるまで頑張って見えてから読む
3.時間が出来次遠くを見る。
この三つの事を行っています。これら三つを行うメリットやデメリット、リスクや注意点がありましたら教えて頂けますと幸いです。
視力の良い方に共通してる習慣などありましたら教えていただけると嬉しいです。
注目の情報
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