夜トイレに良く起きてしまい日中眠く困っています
person50代/男性 -
50代の男性ですが夜寝てからトイレのために起きます。
少ないと1回、多いと3回ほどです。2~3回起きてしまうと仕事中も眠いので困っています。
なるべく早く寝て影響を少なくしようと思い早い日では10時前に寝ることも良くあります。
以前、前立腺肥大と病院で診断され薬も飲んでいましたが特に症状が完全しなかったのでいつの間にか治療はやめてしまいました。
夜の食事は19時過ぎに食べます。その時にお酒を350ml缶を1本ほど飲むことが多いです。
気のせいかもしれませんがお酒を多めに飲んだ時の方が起きる回数が減る傾向があるようにも思います。
今後の対策について教えていただければ幸いです。
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