イライラでまともに生活できない。

30代/男性 - 2021/11/11

閲覧いただきありがとうございます。
私は熊本県に住む32歳の男性で、妻と長男の三人で、今年から持ち家で暮らしています。
仕事は訪問介護事業所のサービス提供責任者として働いています。

相談内容ですが、
終日、収束しないイライラで生活や仕事がままなりません。
体が重く、異常に時間が早く過ぎていく様に感じます。
精神的な不調かと思い、專門の科へ通院をしたいと考えています。
上記の相談内容及び、下記の内容を参照頂いた上で、受診すべき科や対処などアドバイス頂けましたら幸いです。

1.イライラについて
常に感じていて、物に当たりたくなることが頻繁にあります。
大袈裟な時は人に危害を加えたくなりますが、これだけは今の所、自制できています。
11/10 あることがきっかけでオフィス内でスタッフへの恫喝とオフィス内の備品を破壊する行為をしてしまいました。
結果的に、現状では特に罰則は言い渡されず、弁償を行う形となりました。
2.仕事の効率や作業の遂行スピードが極端に低下。
この様な精神状態になる前は、簡単に遂行できた仕事も、大変な時間がかかりミスも頻発します。
この文章を書くだけでも、一時間以上かかってしまうほどです。
時間の経過も体感時間と恐ろしい程齟齬がある様に感じます。
先日シャワーを浴びていたのですが、自分の体感では30分ほどでしたが、実際には二時間近く浴び続けていました。

住宅ローンを組んで一年目で、この様な状況になり焦燥しています。
助けて下さい。