突然何をしていたかわからなくなります

20代/女性 - 2021/11/12

20代の社会人です。
ここ数年仕事量の増加、職場や家庭の人間関係がよろしくなく、この数ヶ月は仕事のペアが妊娠され、悪阻が酷く出社できず、急に一人で業務を任されることになり復帰時期や代理も未定の中、新しい事業の担当も増え、毎日残業しながらぎりぎりでやってきました。

しかし、この一ヶ月くらいから忙しく廊下を移動していたりペンを持った時に、急に自分が今どこに居て何をしていたか数分の間だけ分からなくなってしまうことが出てきました。
5年も勤めている社内なのに、走っている最中に、突然ここがどこかも、自分が何をしているのかもわからなくなってしまいます。しかし、暫く呆然としているとジワジワとおもいだせます。

突然涙が止まらなくなりトイレで過ごしたり、急いで準備をしているはずなのにいつの間にかぼーっとしてしまい、急に怒りが抑えきれずに物を壊したり、そんな自分にガッカリします。

10年前にうつ病を患い、何年もかけて薬をやめ、どうにかこうにか復職してやってきたので、どうしても元に戻りたくないのですが、やはり再発しているのでしょうか。

以前の治療は薬を飲むばかりでした。もしまた通うならば、どんな治療を受けるのがよいのでしょうか。どうしてもまだ仕事は手放したくありません。