頻尿過ぎて困っています
person30代/女性 -
頻尿過ぎて困ってます。
日中、トイレ行ったのに一時間も経たないうちに尿意を催します。3時間に1度は必ず行きたくなります。
飲んだ水分がすぐ出るといった感じです。（水分の量が多くなくても。1回の水分量は一口二口くらいです）
また、夜間も寝入ってから1時間半くらい経つと必ずトイレに起きます。その後ももう1度トイレに目覚めることも。
夜2時頃寝たとすると、3時半〜4時半過ぎにトイレに起き、日によっては起きるまでもう一度トイレに行くこともあります。なので睡眠の質も悪く体調に影響してます。
寝る何時間前までに水分を控えるとかありますか？
どうしても就寝前に飲む薬があって、飲んでしまうのですが、それがよくないのかな？とか、夕飯の時にコップ1.5杯飲むのですが、それがよくないのでしょうか？
ちなみに、カフェインは苦手なので摂っておりません。
頻尿を改善するにはどうしたらよいのでしょうか？？
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