肩こりがひどいので治療をしたい

30代/女性 - 2021/11/13

いつもお世話になってます。
慢性的な肩こりについてです。
レントゲン、MRI検査検査をしましたが、特に異常が見つからなかった肩こりです。頭痛もあり、とにかく治したくていくつか病院を回ってみました。

そこで、ボトックスを打つとかなり改善されるということを知り、意外ですが美容整形外科のボトックスの値段が一番安かったので行ってみました。

実際に行ってみたところ、どこが凝ってるか聞かれたので全体的に凝ってると答えたのですが、打つ量が決まっているため一番痛いところに打つのがいいとのことでした。

そこで質問なのですが、打つ場所が分からないほど凝っています。凝りの場所を特定するにはどうしたらいいのでしょうか？
押されて痛いところを教えてと言われましたが、痛いと言うよりは、凝っているのですが…凝っているのが痛いと言うことなのかも分からず。。

値段は高くなっても美容整形ではなく、整形外科へ行った方がいいのかなど、全くなにも知識がなくただひたすら肩こりの辛さを解消したいためにこちらで質問させていただきました。