足や全身の血流改善について

30代/男性 - 2021/11/14

普段正座をしないのですか、５日前に一時間程正座して、いまだに違和感が残っています。もともと以前から足がしびれた感じがすることがたまにありましたのでそれが強くなった感じです。風呂に入った時や起きた直後は良い感じがするので、足の血流が関係していると思うのですが、足や全身の血流改善に良い方法などがあれば教えて頂ければと思います。
よろしくお願いします。