妊娠中　とろろ昆布の摂取について

person30代/女性 -

今妊娠12週ですが、10週頃よりとろろ昆布を味噌汁や、お吸い物、うどんなどに入れてよく食べてました。
2日に1回は食べていたかと思います。
最近になって過剰摂取は良くないとしりましたが、影響等ありますでしょうか？

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