血圧が測ると高かったので不安

40代/女性 - 2021/11/14

最近、職場に脳出血で入院されたかたがいて、不安になり、血圧測ると140と98とかで高く、何回測ってもたかく。基本的に肩こり持ちで、肩を動かしたり、ストレッチしたりすると128と84とかに下がります。
私も肥満で40歳超えたので、治療したほうがいいのか心配で、不安です。
いつから高いのか分からず放置して大丈夫なのかすごい心配です。どうしたらいいですか。