以前から質問…
person20代/女性 -
以前から統合失調症の彼について質問させて頂いてる者です。今回は睡眠についてなのですが…彼は二交替制で残業付きの仕事をしています。なので一週間おきに昼と夜の逆転の生活をしています。なので特に週の始まりのほうはまったくといっていい程寝れないときがあります。最近はあんまり寝ていないそうです。 ちゃんと寝れるようになるにはどんな薬と薬以外でなにかよい方法はありますか?よろしくお願いします。
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