憩室炎から退院後の生活について
person20代/男性 -
先月憩室炎にて入院しました。
また、今月初めに同じく憩室炎にて再入院し、この前（3日ほど前）退院しました。
退院後数日時点の生活について相談させてください。
■病状と治療
1回目の入院で1週間の断食と抗生剤の点滴、回復食を4日程度摂取し退院しました。
2週間後2回目の入院をし、5日間の断食、抗生剤、4日の回復食にて退院しました。
1回目退院後、お腹がチクチク痛むことがあり、お腹をケアすること（激しい運動を控え、乳製品、食物繊維を減らし大腸に優しいもののみを摂取）
のみに専念していました。
ただ、それでも再度便秘になってしまい、憩室炎の再発させてしまいました。
■質問したい点
A.退院後数日たった今、
運動と食物繊維を取っても問題無いでしょうか？
（退院後すぐは運動、食事ともに控えるべきかと思い、現在は控えています。
前回再発した理由について運動不足及び食物繊維不足による大腸の悪化かと想定しております。
このままで良いのかとても不安です。
大きな痛み等は特に無いですが、チクチク違和感を感じることがあります。
未だ抗生物質の薬を飲んでいます。）
また、退院後数日の段階で気をつけるべきことはありますか？
B.2回入院していることで体力的にバテているのを感じております。
できる限り早く通常の食事に戻したいのですが、通常の食事に戻す判断基準等はありますでしょうか？
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